流汗可以減肥嗎 流汗能不能減肥
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1、單純出汗多並不能減肥。減肥的目的是減少體內的脂肪,出汗只是減少了水分,喝水之後就恢復了體重。
2、如果出汗多是因為運動量大所致,那就有減肥作用。
3、減肥不是靠出汗來衡量的,但是在運動消耗熱量的時候,人們也是會出汗的。想要通過運動減肥就要選擇最佳的方式方法,如此所獲得的減脂效果才會更加明顯。
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