紅心芭樂的功效 紅心芭樂怎麼吃
1、紅心芭樂能美容。美容是紅心芭樂的重要功效之一,紅心芭樂含有多種維生素,它還含有多種抗氧化成分,平時人們食用以後能美白肌膚,也能抑制色斑生成,還以提高皮膚對紫外線的抵抗能力,能減少紫外線對皮膚的傷害,平時經常食用能滋養肌膚,也能美白肌膚。
2、紅心芭樂能補血壯骨。紅心芭樂這種水果中含多種對人體有益的微量元素,其中微量元素鐵與鈣,還有磷的含量都比較出色,它們能補血活血,也能促進骨骼發育,增加人體對鈣質的吸收,平時人們食用不但能預防貧血,還能起到壯骨強腰的重要作用。
3、紅心芭樂的吃法。紅心芭樂可以直接吃,它的果皮硬,需要用刀來切開。可以用紅心芭樂做水果沙拉吃,配上其他水果和調料拌一拌即可,成熟度高的紅心芭樂比較甜。
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