經期吃啥比較好 經期吃啥比較好呢
1、紅豆
紅豆的口味和其他豆類還是不同的,紅豆給人的感覺就是很甜蜜,很多人都會用紅豆來煮粥,女人經常吃紅豆對身體是非常好的,在痛經的時候可以吃點紅豆,及時補氣血,如果妹子是宮寒女的話,那麼適當的吃點紅豆,效果也是非常不錯的。
2、紅糖
基本上很多人在經期前後都會和紅糖水,紅糖水會導致經血變得,其實也是排除毒素的一種方式,紅糖可以有效的緩解痛經,喝完一杯紅糖水會感覺肚子暖暖的,喝點它還能讓妹子們的氣色變好,對皮膚不好有很好的改善效果。
3、大棗
大棗也是女人補氣血的一個良品,大棗的功效還是很多的,其中對女人最好的就要阿膠棗了,大棗是温性食物,妹子們在“親戚”期間吃點大棗對身體非常好。
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