防止脱髮的方法 防止脱髮有什麼方法
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1、飲食方面,充足的營養是頭髮健康的基礎,注意少吃油膩、少吃辣、少吃甜食,能夠減少皮脂的分泌有助於防止脱髮。還有注意飲食的均衡,蛋白質、脂肪、碳水化合物,還有維生素、礦物質都要有,這樣才能保持頭髮的健康,減少脱髮;
2、洗髮,注意不要用過熱的水,經常更換洗髮水才能保持頭髮清潔、健康;
3、睡眠,一定要有充足的睡眠,大家可能聽説過一夜愁白了頭,這就是睡眠的重要性。
標籤:脱髮
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