大姨媽來了怎麼辦才好 女生來大姨媽如何做
1、部分女性在來大姨媽的時候身體會不舒服,肚子痛或者有其他不良的反應,可以適當的喝一些紅糖水。因為紅糖屬於熱性的食物,有暖宮的作用,在經期適當的喝一些紅糖水可以減輕腹痛的症狀。而且紅糖中含有的鐵元素比較豐富,經期身體中會流失一些血液,所以經期喝紅糖水還有補血的作用。
2、如果女性只是來大姨媽,沒有其他不良的反應,那麼只需要多加註意保暖,在經期不要喝冷凍的食品,而不要吃辛辣刺激的食物,以免引起痛經。來月經的時候女性的身體比較虛弱,所以這個階段不可以過度勞累,否則會導致出血量增加,也不要進行劇烈的運動,最好能卧牀休息。
3、來大姨媽會有陰道出血的症狀,女性要注意局部衞生,注重外生殖器的清潔,經期不宜盆浴,可以淋浴,這樣才能防止出現感染。經期所使用的衞生巾要柔軟,並且要勤換。
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