黑枸杞泡水喝的功效與作用 黑枸杞泡水喝有何功效與作用
1、對眼睛好。黑枸杞內含豐富的胡蘿蔔素、鈣、鐵以及其他對眼睛有益的營養物質,又俗稱【明目子】。堅持泡水喝有助於改善因肝血不足以及腎陰虧虛引起的視力昏花、夜盲症等眼部疾病。
2、提高身體免疫力,延年益壽。黑枸杞泡水喝可促進血液循環、補氣血、滋陰潤肺,促進健康恢復。常年喝可提高身體的抗病能力,改善身體虛弱狀態。
3、抗衰老。當地人不是聲稱黑枸杞泡水喝可以青春不老嘛,據研究發現,黑枸杞裏邊富含大量花青素。花青素有助於清除人體內的壞死細胞以及皮膚表面沉澱色素、抗氧化緩解和色素生成進而減少皮膚色斑生成,讓皮膚變得光潔有活力。
4、輔助降血壓。據經典醫術著作《晶珠本草》、《四部醫書》等記載,黑枸杞有滋補強壯、輔助降壓等功效。據研究表明,黑枸杞中含有谷固醇、甜菜鹼、亞麻酸等成分,這些成分有降血脂、降膽固醇等作用,幫助維持血壓穩定。不過適量飲用不宜多食,任何東西物極必反。
5、輔助減肥。黑枸杞成分中的甜菜鹼可促進脂肪代謝;亞油酸是非常健康的脂肪酸有降脂功效;富含的18種蛋白質能增強飽腹感;維生素C幫助生成降脂的肉鹼。
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