大暑預防疾病 大暑怎樣預防疾病
1、大暑天最常見的病症之一,人在高温環境中,體温調節失去平衡,肌體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂。中暑了怎麼辦?如果是輕度中暑,多喝含鹽的清涼飲料,若有頭暈噁心嘔吐等症狀,可以服用人丹或藿香正氣水。而如果是重症中暑患者,應抬到陰涼處就地搶救,並立即送往醫院。
2、大暑節氣要預防中暑,在平時就要注意少在烈日下曝曬,做好防曬工作並保證充足的睡眠,也可多洗温水澡幫助體温散發,還應該多吃蔬菜瓜果,適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料以消暑。
3、腸道傳染病。大暑天時氣温高,食物容易腐壞變質,而且各種蚊蟲的繁殖也快,成為傳播疾病的渠道。易發的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
4、那麼該怎麼預防呢?少吃隔夜隔餐的飯菜;餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬,做好洗滌消毒工作;買來的海鮮等水產品一定要煮熟煮透,不可生吃;不喝生水,防止水污染;保持室內外環境衞生,消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;注意個人衞生,常洗手洗澡。
5、熱中風易發生在患有心血管病的中老年人身上,夏天由於室內與室外氣温相差太大,若頻繁出入房間,忽冷忽熱使腦部血管反覆舒縮,就可能引發此症。要預防熱中風,除了一般的降温和減少不必要的活動外,還應注意適當地調整空調的温度,使室內外温差不超過7攝氏度。
6、同時,記住不渴也要常喝水,脱水是發生“熱中風”的重要誘因,由於伏天體表蒸發加快或出汗明顯增多,夏天常處於輕度脱水狀態,所以提倡不口渴時也應主動喝水,多喝白開水或淡茶水都可以預防熱中風。
7、天氣炎熱時,老人若忽然出現症狀輕微或一般性的頭痛、頭暈、昏厥、半身麻木、肢體無力、視力模糊等中風預兆(俗稱小中風),要及早補足水分。
8、藥物保駕,活血抗凝要趕早。特別對有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖或有過小中風的老年人,氣温升至32攝氏度以上時便應採取防暑措施,並及早應用抗血小板聚集、控制好血糖、血脂和血壓等改善血液內環境的藥物,這樣才能安全度夏,把中風危險減到最小。
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