蘭香子怎麼吃
我們都知道蘭香子是植物的一種,它不但可以食用而且還有很高的食用價值,食用蘭香子可以起到很好的養生功效和保健的作用,蘭香子有改善我們皮膚的功效。那麼,蘭香子到底要怎麼吃呢?
方法/步驟
1首先:應用涼開水或礦泉水來泡蘭香子,充分進行攪拌約2-5分鐘,讓蘭香子完全膨脹後,再加入果糖或蜂蜜或冰糖,以上任選一種皆可(便祕口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最後,再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊,就成了台灣可口美味的甜點,老少皆宜。
2其次:將水煮開後投入黑糖與薑片5-6片,熄火攪拌約1分鐘,讓黑糖及姜味溶解釋放出來,待水温降至45度以下後,可取蘭香子一平匙,早晚沖泡500cc的水飲用,對女性生理期有所助益。
3最後:可依據個人口味喜好,發揮個人創意,加入水果汁,牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等,愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的減肥代餐,具有相當的飽足感。
注意事項
蘭香子的養生功效和保健作用很高,不過還得要我們會吃,這樣才能正在達到它的價值。
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