如何克服羞怯心理 怎麼克服羞怯技巧
1、去除心理上的孤獨感,相信自己在陌生的環境中,也能找到真正的朋友,而且還應看到其他人也同樣在尋找朋友,尋找依託與幫助,當確信自己與他人處於同樣位置的時候,就會消除孤獨,由不安走向坦然。
2、克服自卑感,增強自信心,人人都有其優勢和長處,也有劣勢和短處,不妨列一張表,標明自己的優缺點,牢記自己與他人比優越的地方,確認自己是有才能的,然後便充滿自信的去參加社交活動,經過一段時間,自卑心理便會逐漸消失,這樣做實際上是對自信心的培養與鍛鍊,要讓別人承認自己,必須先得到自己的承認,不要對別人如何評價自己太敏感,太介意,要學會正確、客觀的評價自己。
3、對於社交活動,千萬不能採取迴避態度,要在實踐中,掌握克服羞怯心理的有效方法,在與人接觸中,學會如何對待別人的問候或恭維,如何與陌生人進行開場白,學會如何讓談話繼續下去或終止談話技巧。鍛鍊在公共場合説話的本領,提高語言表達能力和技巧,多參加文體活動,擴大人際交往的圈子,這樣就會在各種活動中,自然的消除羞怯的心理。
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