洋甘菊有啥作用
洋甘菊可以有以下作用:
1. 緩解焦慮與壓力:洋甘菊有鎮靜、舒緩的作用,可以緩解身體與心理的緊張,降低焦慮、壓力等情緒問題。
2. 減輕疼痛:洋甘菊具有抗炎鎮痛的功效,可以減輕頭痛、牙痛、月經痛等不適感。
3. 舒緩肌膚:洋甘菊具有舒緩、消炎、抗氧化的作用,可以改善敏感肌膚和有炎症的皮膚,同時可以增強皮膚的彈性和光澤度。
4. 緩解消化問題:洋甘菊可以緩解消化道的痙攣、減輕胃腸不適,同時它還具有促進腸胃蠕動的作用,有助於緩解便祕。
5. 改善睡眠質量:洋甘菊具有安神、助眠的作用,可以緩解失眠、多夢等問題,改善睡眠質量。
注意:對於過敏洋甘菊的人羣,使用洋甘菊製劑可能會導致過敏反應,應注意使用安全參考醫生的建議。
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