經常吃冬瓜有什麼好處和壞處 經常吃冬瓜有什麼好處和壞處如下
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1、冬瓜是一種比較常見的蔬菜,營養價值比較豐富。
2、從中醫角度來講,冬瓜性寒,具有清熱利濕、解毒、涼血的功效。
3、經常吃一些冬瓜可以防止便祕的發生,預防口乾口臭等現象。
4、從營養學的角度來講,冬瓜中的膳食纖維比較多,可以降低心腦血管疾病發生的概率。
5、但是需要注意吃多之後非常容易刺激胃腸道,引發腹瀉現象,所以脾胃虛弱的人羣慎用。
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