經常吃辣椒有什麼好處和壞處 常吃辣椒對身體的優點和缺點介紹
1、好處:辣椒含有豐富的維生素C,居蔬菜之首。同時維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量也比較豐富。辣椒能緩解胸腹冷痛、增強食慾、促進消化,同時具有殺菌、防腐、調味、驅寒的功能,還能夠促進血液循環,增加血管的彈性,有助於預防心血管疾病。
2、它的壞處有:吃辣椒過多會引起中毒表現,比如腹痛、嘔血、尿血、嘔吐等。另外,燥熱、陰虛、濕熱、多汗的人和孕婦,不宜食用辣椒,否則會加劇熱氣燥火、口乾舌燥、發熱等不適。另外辣椒吃的過多會有熱氣,出現出汗過多,令水分流失、喉嚨腫痛、牙齦腫痛。吃辣椒一定要注意適度。
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