嬰兒青豆怎麼做 寶寶吃的青豆可以這樣料理
1、先把青豆放在水中泡上20分鐘左右,再把青豆放入料理機當中打碎,然後上蒸鍋中蒸15分鐘左右即可食用。豌豆泥非常的細膩,而且口感清爽,為了增加口感,可以給寶寶適當的添加一些食鹽。
2、等到寶寶長到一歲左右的時候,就可以把青豆配合其它的食材一起炒制給寶寶食用,這樣口感會更佳,比如青豆炒肉丁,香菇炒青豆,青豆牛肉粒等等。
3、青豆就是老百姓平常經常食用的豌豆,這種食物含有非常豐富的纖維素和蛋白質,而且含有人體所必需的維生素,包括維生素b,維生素c,維生素K和維生素a,而且還能夠提供少量的鐵,鈣,鉀等營養元素,是很適合寶寶的一種營養食物。
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