如何枸杞子泡水 枸杞泡水的正確方法和注意事項
1、枸杞泡水的方法
(1)先將枸杞用涼水沖洗兩遍,沖洗掉表面的灰塵即可。
(2)將涼水沖洗後的枸杞放入杯中,再用開水衝燙一下。
(3)接着將用開水衝燙後的枸杞子放入杯子中,倒入開水浸泡。
(4)待水温適宜時候即可飲用。
2、注意事項
(1)枸杞子泡水喝放10克已經足夠了,最多不要超過三十克。同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞子吃掉,這樣能更好得利用其藥用價值。
(2)枸杞子泡水喝或煲湯時,時間都不能過長。過長的的浸泡、煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。
(3)孕婦在喝枸杞子泡水的時候可以適當加一些菊花,可以去寒。
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