糖尿病吃什麼水果好 這三種好吃含糖量還低
1、雪蓮果。雪蓮果的長相可能沒有那麼的精緻,甚至和我們的番薯比較類似,但是其含有的礦物質、維生素確實很多水果都不能比擬的,可以説是一種非常適合糖尿病患者營養水果。醫生也建議糖尿病患者可以適當的攝入,因為其含有的糖分非常低,含水量卻非常高,食用之後不會對患者的血糖造成影響,同時也為身體提供了所必須的營養元素,是大家的不二之選。
2、柚子。柚子無論是在超市還是在市場都非常的常見,柚子的作用也非常廣泛,對於上火的人來説可以起到降火清熱的作用,柚子皮也具有祛除異味的效果。除了這兩個效果,大家可能還不知道柚子對於糖尿病患者來説屬於黃金水果,裏面含有的糖分非常低,根本不會對我們的血糖造成任何的影響,所大家可以放心使用不用擔心肥胖和血糖的問題。
3、番石榴。番石榴在南方比較常見,一般在秋天的時候成熟收穫,很多人不太喜歡番石榴,因為其在味道和水分的含量方面遠遠比不上其他的水果;雖然如此但其有一個非常重要的優點就是含糖量比較低,比較適合糖尿病患者食用,根本不用擔心血糖的問題。
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