吃什麼水果對身體好 吃什麼水果好
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1、每個人的體質不同,水果營養成分也不同,因此不同的人要吃不同的水果。
2、柿子適合疲憊不堪的體力勞動者,在多數情況下,人體覺得疲勞主要是缺血所導致的,而柿子當中含有大量的鐵元素,可以刺激血紅蛋白的生成。
3、另外柿子還可以幫助經常吸入廢氣的司機排出體內毒素。
4、菠蘿適合運動員食用,因為菠蘿具有消炎止痛的效果,可以改善血液循環,促進肌腱炎症和外傷的康復。
5、香蕉適合服務行業從業者食用,香蕉可以緩解緊張的情緒,提高工作效率降低疲勞。多吃香蕉可以讓服務行業從業者保持一個開朗樂觀的心情。
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