綠豆粥可以天天吃嗎 綠豆粥能天天吃嗎
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1、綠豆粥是夏天解暑最好的選擇,很多人都特別喜歡喝,綠豆粥有清熱解毒的功效。不過喝的時候也要適量適時的喝。
2、成人一週建議喝2~3次,每次一碗即可。小孩6歲後才能飲用成人量。因為綠豆中含有的蛋白質多,大分子蛋白質需要在酶的作用下,轉換小分子肽,氨基酸才能被人體吸收,幼兒的腸胃消化功能相對較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,會導致腹瀉,消化不良。2~3歲的小孩建議喝粥時加點綠豆。綠豆性涼味甘,夏天喝可以消暑止渴。但孕婦不能多喝,不適合長期喝,要控制量,尤其是孕前三個月最好是不要喝
標籤:綠豆粥
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