大姨媽可以喝咖啡嗎 月經期間適合喝咖啡嗎
經驗1.96W
1、來姨媽期間是不可以喝咖啡的,咖啡裏面含有咖啡因,對人體的激素分泌是有一定影響的,會加重情緒的波動,出現失眠、興奮等現象,從而造成經血量增多、經期延長等症狀,對身體健康是有不良影響的,在經期時是不可以喝咖啡這種飲品的。
2、同時要做好經期保健工作,保持陰部清潔衞生,避免着涼,要保持心情愉悦,避免生氣,保證充足睡眠,避免熬夜,吃清淡、易消化的飲食,忌生冷、辛辣等刺激性食物,嚴禁喝酒。月經期間避免性生活,多吃補鐵的食物,如菠菜、豬肝、豬血等,有利於經期體質的恢復。
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怎樣把手機上的文件傳到電腦上
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牛年養什麼花最旺財運呢
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