減肥喝牛奶會胖嗎 減肥喝牛奶能導致發胖嗎
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1、一般來説,喝牛奶不會引起發胖。
2、牛奶中雖然含有一些脂肪,但是牛奶中的脂肪含量不高,而且牛奶中含有很多蛋白質等其他營養成分,所以一般來説喝牛奶不會引起發胖。另外,喝牛奶還有很多好處,比如牛奶中含有大量蛋白質、微量元素和礦物質,可以為機體補充營養,提高機體的抵抗力和免疫力。
3、如果出現身體發胖可能與生活習慣有關,比如不經常運動,經常吃高熱量的食物,包括油炸食物、高脂肪食物、高膽固醇的食物、高糖的食物等等。
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