孕媽媽在孕晚期的食譜做法
方法/步驟
1緩解孕媽媽孕晚期水腫的食譜是荷包鯽魚,由於鯽魚味道鮮美,肉質又比較細嫩,還最妊娠期水腫的孕媽媽們有一定的效果。荷包鯽魚的材料是:鯽魚350克、豬瘦肉需要200克,調料需要:鹽、油、葱、姜、醬油、料酒、白糖、味精等。
2荷包鯽魚的做法大概有兩給步驟。第一步就是先整理鯽魚,把鯽魚內臟去除,洗乾淨,在魚身上劃幾道口子,便於入味。然後再處理豬瘦肉。把豬瘦肉切成細末,加少許的鹽和味精拌一下,放進魚身劃的口子裏面。
3荷包鯽魚的做法第二步將處理好後的魚放下油鍋,兩面都煎成金黃色,再放入料酒,醬油,白糖和適量的水。最後蓋上鍋蓋,燒20分鐘。然後就可以起鍋了,在起鍋的時候可以根據自己的口味放如自己喜歡的調料。
注意事項
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旱水稻怎麼種植
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什麼花開得最旺盛最熱烈
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