李子的功效與作用禁忌 李子的功效與作用禁忌有哪些
1、促進消化:李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而能促進消化、增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
2、清肝利水:李子肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於治療肝硬化腹水大有裨益。
3、利水降壓:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進乾燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
4、延緩衰老:李子脱水後具有很高的食用纖維含量,可用於幫助調解消化系統能,還含有多種抗氧化物,具有延緩衰老的功效。
5、改善貧血:李子中含有豐富的維生素B12,可用於治療和預防維生素B12缺乏症,而且維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用,適度食用對於貧血者大有益處。
6、李子的食用禁忌
(1)李子過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
(2)李子多食易生痰濕、傷脾胃、損齒,脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
(3)未熟透的李子不要吃,易引起中毒。
(4)李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食損五臟,勿同麋、鹿肉同食。
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