連子銀耳湯的做法
連子銀耳湯是一道以銀耳為主要材料製作的湯品。下面是一種常見的做法:
材料:銀耳、瑤柱、瘦肉片、豆腐、胡蘿蔔、香菇、蟲草花、雞蛋清、生薑、葱、料酒、鹽、清水適量。
步驟:
1. 銀耳提前浸泡至軟後撕成小朵洗淨備用。
2. 瑤柱用水泡發,清洗乾淨,胡蘿蔔切小塊,香菇洗淨切片,蟲草花用水泡發。
3. 鍋中加入清水,放入瑤柱、生薑片、葱段和料酒,煮沸後撇去浮沫。
4. 加入瘦肉片、胡蘿蔔塊、香菇片、蟲草花,繼續煮沸約5分鐘。
5. 加入銀耳、豆腐塊,繼續煮沸約5分鐘。
6. 調入適量鹽進行調味,根據自己的口味添加適量雞蛋清,攪動均勻後煮沸片刻即可。
連子銀耳湯製作簡單,風味鮮美,適合所有人羣食用,尤其是適合肺燥咳嗽、乾咳無痰的人食用,有潤肺止咳的作用。
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