喝苦丁茶能減肥嗎多久能見效果
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苦丁茶含有一定的咖啡因,可以促進新陳代謝,幫助燃燒脂肪,但是其效果相對較弱,單獨喝苦丁茶不能完全達到減肥的目的。如果想達到更好的減肥效果,還需要結合適當的運動和健康飲食。
若想直接從喝苦丁茶中看到減肥效果,建議每天飲用1-2杯,配合適當的運動和控制飲食,約2周左右可以看到一些效果。但是減肥是否成功還要根據個體差異和具體情況而定。
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