青甜橙沙拉如何做 如何做青甜橙沙拉
1、食材:羽衣甘藍適量、洋葱適量、聖女果適量、甜橙1個、鹽適量、沙拉醬適量、松子 適量、油適量、胡椒粉適量、香酥麪包粒適量、奶酪絲適量。
2、羽衣甘藍洗淨,切成一寸左右長的小段,入開水鍋中煮2分鐘左右;
3、撈出瀝乾水份,待用;
4、洋葱磨成蓉;
5、加入鹽、油和胡椒粉
6、甜橙取1/3榨成汁,剩餘的甜橙去皮,掰成小塊待用;
7、將橙汁加入調料中拌勻,沙拉醬就做好了;
8、將煮好的羽衣甘藍盛入餐盤中,加上切開的聖女果和甜橙粒;
9、將調製好的沙拉醬均勻的淋在食材上;
10、松仁入微波爐高火叮1分鐘;
11、收工裝盤完成。
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