三味湯圓的做法 三味湯圓怎麼做
1、食材:糯米粉300克,紫薯50克,花生醬50克,芝麻醬50克,生薑10克,棗片5克,白砂糖180克,抹茶粉3克。
2、150克白砂糖(其中30克白砂糖等會煮湯圓用),加240克清水煮沸,倒入糯米粉中拌均。
3、分成三等分,剛好200克一團。
4、紫薯蒸熟,壓紫薯泥,取50克,與200克糯米糰拌均。
5、揉成光滑的紫薯米團。
6、抹茶粉與糯米粉團拌均。
7、揉成光滑的抹茶米團。
8、分成小團,白色的包入花生醬;抹茶的包入芝麻醬,紫薯沒有包餡(可以根據自己喜歡放餡也可以)。揉成光滑的小團即可。
9、30克白糖、薑絲、紅棗片加入清水中,煮沸之後,改為小火再熬3分鐘。
10、加入做好湯圓,改為大火,再次煮沸,改為小火,等湯圓全部浮起來,關火即可。
-
冬天怎麼減肥快
冬天減肥可以藉助以下方法來加快減肥的效果:1.控制飲食:冬天容易讓人產生食慾,但仍要保持合理的飲食,注意控制熱量攝入。增加蔬菜水果和高纖維食物的攝入,減少高糖、高脂肪食物的攝入。2.喝水:冬天雖然不容易口渴,但仍然要保持足夠的水分攝入量。多喝水可以幫助代謝,加...
-
小米煮粥怎麼煮
TocookXiaomiporridge,youcanfollowthesesteps:1.RinsetheXiaomi(millet)thoroughlyunderrunningwater.2.Inapot,addwaterandbringittoaboil.3.AddtherinsedXiaomitotheboilingwater.4.Reducetheheattolowandletitsimmerforabout30-40minutes,stirringoccasion...
-
牛年養什麼花最旺財運呢
在牛年養什麼花最旺財運,可以選擇蘭花。蘭花被認為是財富和好運的象徵,而且有助於吸引正能量和貴人運。蘭花的優雅和高貴外觀也能提升財運。所以在牛年養蘭花可能會帶來好運和財富。...
-
壓縮餅乾一次吃多少
餅乾的大小和種類會影響到一次吃多少的量。通常情況下,人們可能會一次吃幾片到幾塊不等。但是,餅乾作為零食,一次吃多少取決於個人的口味和胃口。有些人可能只吃一兩片,而另一些人可能會吃掉一整包。...