喝什麼果蔬汁能減肥 5款果蔬汁幫助你快速減肥成功
1、胡蘿蔔汁。每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人,飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀,胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
2、芹菜汁。芹菜味道清香,可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候,清晨起牀後喝上一杯芹菜汁,感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C和P,故而芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。
3、番茄汁。醫學專家認為,每人每天吃上2-3個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用,並能改善心臟的工作。此外,常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁兑上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁,還可起到減肥的作用。
4、檸檬汁。檸檬不僅可以美白,還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,幫助食物消化,進而有減肥的功效。
5、百香果。百香果汁美白功效相當強大,就算你去了一趟三亞,曬黑一圈的話,連續喝一個月百香果汁,馬上白回來。百香果汁減肥效果還是一般的好,百香果汁可以快速將體內多餘的脂肪排出,從而達到減肥的效果。
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