學跳舞技巧 學舞蹈必須要知道的3個技巧
1、增強律動
多聽音樂,什麼音樂都聽只要是自己喜歡的,古典的、流行的、爵士、等等。這是對腦子的律動練習,之後是身體對音樂的練習,不同的風格都跳跳、讓身體都去接觸一下,讓身體接觸不同的動作來練習靈活性與協調性。
最後是情緒上的律動,舞蹈的最終表現就是情緒的表現。無論是什麼風格,由情緒來帶動肢體由肢體來提升情緒。所以在多聽、多跳的同時也練習到了情緒或者有意識的去練習自己的情感,訓練自己的對於情感上的控制與律動。
2、練習身體協調性
即便是很多成功的舞者,最開始也會出現身體不協調的情況,所以一旦出現這種情況,我們的要做是調節身體不協調,因為身體不協調就沒有舞蹈的感覺、沒有習慣舞蹈的節奏。新手或者基礎較差的可以選擇簡單的入門舞蹈動作,入門的話動作會簡單些、音樂會適中些。
另外多聽音樂來培養自己的節奏感,空閒的話可以把自己在音樂中聽到的節奏、旋律、鼓點都記錄下來,以此來更高地強化自己的律動,慢慢地就會變得協調,對舞蹈動作也會有一個比較好的把控。
3、調整張力與力度
在張力與力度之間的方法就是強化肌肉素質,多練習仰卧起坐,和俯卧撐。讓肢體的控制力提高也可以達到張力與力度同時存在的可能。
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