養身排骨湯的做法
養身排骨湯是一道營養豐富、滋補養身的湯品,下面是一種簡單易操作的養身排骨湯的做法:
所需材料:
- 豬排骨500克
- 枸杞10克
- 紅棗10枚
- 竹蓀50克
- 西洋參片10克(可選)
- 薑片5片
- 鹽適量
步驟:
1. 將豬排骨冼洗乾淨後,放入鍋中加水煮沸,然後將排骨撈出,用清水沖洗乾淨備用。
2. 鍋中加入足夠的清水,將排骨放入鍋中煮沸後撇去浮沫。
3. 將枸杞、紅棗、竹蓀、西洋參(如有)和薑片加入鍋中,繼續煮沸。
4. 煮沸後轉小火燉煮1小時,讓排骨充分燉煮出湯的鮮美。
5. 加入適量的鹽調味,根據個人口味可以適量增減。
6. 湯煮好後,即可關火。將湯倒入碗中,撒上一些葱花或香菜作為裝飾,即可享用。
温馨提示:
- 排骨湯的燉煮時間較長,可以提前計劃好。
- 如果需要加快燉煮的速度,也可以使用高壓鍋或電壓力鍋來煮制。
- 可以根據個人口味加入其他喜歡的配料,如木耳、蓮子等。
- 做好的養身排骨湯可以搭配米飯或麪條一起食用,既可口又健康。
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