跳交誼舞的技巧 怎麼跳交誼舞?
1、保持良好的心態。一定不能急於求成,任何一個體育項目都不是一日之功,也不會一蹴而就,都得需要長時間的練習才能有進步,厚積薄發適用於任何一個體育項目。所以,要打算學習交誼舞,就得虛心,就得靜心,也得安心學習。
2、先從最容易的舞種學習。比較簡單的舞就是中四,快四,中三,可以向別人請教一下,自己先走走基本步,如果是男士,要注意先出左腳,女士先出右腳。快四就是左右腳交替進行,鼓點很強,都是重音組合,根據鼓點走,慢慢就會有了感覺。中三,也比較容易學習,也是左右腳交替進行,只是和四步一樣,講究步子大小,第一步要大,第二步要小,第三步要並腳。
3、練習基本功。這裏基本功指的是人的基本體態,身體要直立,也就是站有站相坐有坐相,如果因為年齡原因開始駝背,那麼,跳交誼舞就對了,一定自己要練習只要聽到音樂就身體挺拔,昂起頭,直起腰來。
4、步伐要練習基本姿勢。最最基本的步子,就是雙腳要平行,不能是八字腳,跳起舞來要直進直退。生活中很多人的步伐是內八字,或者外八字,這在交易舞中是不允許的,注意加強聯繫,只要一聽音樂,就要步伐規整,養成習慣就好了
5、注意聽着鼓點練習。交誼舞一開始學習是可以自己單獨跳的。無論是不是在舞場上,只要聽到音樂就可以翩翩起步,多走,踏着音樂走,慢慢你就會體會出跳舞的感覺了
6、找熟練的人帶着跳。不論男女,只要能聽出音樂鼓點,自己熟練一些的舞曲響起,就可以讓他們帶着跳了,一定要明白,交誼舞是兩個人的舞蹈,最終的翩翩起舞,也是和舞伴一塊的。
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