月經提前怎樣調理 月經提前的調理方法
1、月經總是提前,也屬於月經不調的一種現象,這時候除了口服藥物之外,還可以用食物的方法調理。
2、買來新鮮的益母草3克左右,加入鮮芹菜30克,和一定量的菜油,具體的做法是把食材全部清洗乾淨,切碎備用,然後把鐵鍋放在大火上,倒入菜油,炒熟之後就可以吃,這兩種食材具有很強的活血功能,對於調節月經有很強的作用。
3、用新鮮的羊肉500克,加入當歸,生地這些中藥,適量的放入調味品,把羊肉清洗乾淨,切成小塊,放入砂鍋中,然後加入多種食材和適量的清水,用小火煮一個小時之後,肉質已經變得鬆軟,就可以食用,這道食譜能夠有效的改善氣虛所引起的月經提前現象。
3、女性在來月經的時候,要注意及時的更換內褲,採取手洗的方法,和其他的衣物區分開,在這之後放到陽光下,長時間的晾曬,防止上面滋生細菌,月經期內要喝紅糖,大棗,枸杞熬成的湯水。
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