美容養顏湯小孩能喝嘛 美容養顏湯小孩可以喝嘛
1、可能喝不僅美容養顏,而且還能補鈣。
2、準備1斤排骨,2根山藥,3節蓮藕,一小塊姜,5g花椒,2g香葉,10g鹽。排骨洗淨後加香葉、花椒、姜焯水,煮開後關火併把血沫沖洗乾淨。
3、排骨焯水。沖洗排骨上的血沫。再次加水至最高線,放花椒和姜,大火煮開後轉小火煮30分鐘。記得放鹽。加水大火煮排骨,水開轉小火煮30分鐘
4、煮排骨時,準備山藥和蓮藕。山藥蓮藕去皮、洗淨,切成段備用。30分鐘後依次加入鍋中煮至沸騰,再轉小火煮10分鐘出鍋。
5、蓮藕切厚片,山藥切段,依次放入蓮藕和山藥,煮至沸騰轉小火。
6、倒入蓮藕,倒入山藥,大火煮開後轉小火,10分鐘後關火。
7、大火煮開轉小火。最後,來一點點小葱點綴一下。蓮藕山藥排骨湯就做好了,經常喝可以不僅可以促進骨骼發育,還能長身體。
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