減肥可以喝排骨湯嗎 減肥可不可以喝排骨湯
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1、減肥是可以適當的喝排骨湯的,但注意不要喝太多,如果喝排骨湯,就要減少其他食物的攝入,排骨湯熱量相對比較高,減少主食攝入。
2、要搭配清淡的蔬菜和水果,減肥期間主要是控制好飲食的總量,同時也要控制好飲食的總熱量,同時也需要加強運動鍛鍊,增加運動鍛鍊的強度和運動鍛鍊的時間,才有利於促進體重的下降。
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