熱量低的水果 熱量低的水果有哪些
2、我們常見的比如説葡萄柚,每百克含有四十二大千卡的熱量,蘋果一百克是五十四千卡,橙一百克是四十八千卡,梨是一百克是四十三千卡,獼猴桃一百克是六十一千卡,這些水果,我們稱之為就是低熱量的水果,對於比如説減肥的患者,這個廣大的人羣來説,我們一般可以食用。
3、但是即使是低熱量的水果,我們也建議大家不要過量,就是説,不能因為它熱量低,我們就使勁吃,也不行,所以就是,一定要管住嘴,然後邁開腿,才能起到減肥的作用。
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小米煮粥怎麼煮
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