流汗有什麼好處 出汗的功效
經驗2.16W
1、出汗有助於保護體表皮膚的乾淨,滋潤皮膚,出汗時可以將分泌的油脂和雜物從毛孔中排出。
2、有助於控制體温平衡,外部環境熱度高,機體可以通過出汗調節自身的體温以適應熱的環境。
3、出汗可以提高身體的免疫力。
4、出汗可以排毒、防癌,汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的重要排出途徑。
5、出汗有助於減肥,出汗能夠消耗身體裏多餘的能量,從而促進脂肪的分解。
6、出汗有助於“三高”患者,降低血壓、血脂和血糖。
7、出汗可以防止結石的形成,可有效排出體內鹽分。
標籤:流汗
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