雞骨架湯的做法
雞骨架湯是一道營養豐富的湯品,下面是一種常見的製作方法:
材料:
- 雞骨架
- 姜塊
- 枸杞
- 枸杞葉
- 鹽和胡椒粉(根據個人口味)
步驟:
1. 將雞骨架放入鍋中,加水淹沒雞骨架。煮沸後,用勺子撇去浮沫。
2. 加入姜塊,減小火力,繼續煮沸。然後,轉小火慢燉2-3小時。慢燉可以使湯的口感更加濃郁。
3. 在慢燉的最後30分鐘,加入枸杞和枸杞葉,再煮一段時間,直到枸杞變軟。
4. 根據個人口味,加入適量的鹽和胡椒粉調味。
5. 完成後,將湯倒入碗中,即可食用。
注意事項:
- 可以根據個人喜好添加其他調味料,如葱末、蒜末等。
- 慢燉的時間可以根據個人口感調整,燉得時間越長,湯的鮮香味道就會更加濃郁。
- 在燉的過程中,需要時常檢查湯的濃度,可以根據個人喜好和需要適當添加水。
- 雞骨架煮沸後用勺子撇去浮沫,可使得湯的乾淨和口感更好。
- 雞骨架湯具有滋補養顏的功效,尤其適合脾胃虛弱、面色蒼白等人羣食用。
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