大暑進補怎麼補 大暑進補如何補
1、大暑進補宜清補。所謂清補,就是使用甘涼滋潤之品,補益人體損傷的氣陰,這種方法既避免了補氣藥的温燥,又避免了清熱藥的苦寒傷胃,補而不燥,清而不寒,既消解了暑熱,又增強了體質。
2、但並不是所有的人都適合使用這些寒涼之品,有些人由於出汗過多,使氣陰耗傷,容易出現全身乏力、食慾不振、口淡乏味、精神萎靡、身體逐漸消瘦等“虛”的表現,這時如果一味使用寒涼之物,反而使胃口更差,營養吸收不良,嚴重的甚至會出現消瘦的情況;這種時候就需要適當使用清補的辦法。
3、常用的藥物有西洋參、石斛、麥冬等養陰之品,可以用來泡茶或煮湯;如果熱比較盛,小便較黃,口乾較明顯者,可以加用竹葉、荷葉、西瓜皮等煮水代茶以加強清熱作用。
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