天天喝檸檬水好嗎 檸檬水好喝嗎
1、檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。而且喝檸檬切片泡水,還有着美白養顏的功效,尤其是在夏季,很多朋友都想喝檸檬水變白,於是每天都會飲用檸檬水,甚至有的人會大量的飲用。
2、其實,這種做法是不建議的,檸檬水可以每天喝,但是切記不要過量飲用。適量即可,可以每天飲用100ML左右的檸檬水;因為檸檬水中含有大量的酸性物質,很容易腐蝕牙齒,而且如果空腹喝的話對於腸胃道不好的人羣有一定的影響,容易加重病情,所以説不建議過量飲用。
3、另外,記得喝完檸檬水記得漱口或者刷牙,免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒,損壞牙齒。
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