正常走路腳掌落地順序 走路正確的落腳方式
1、正常走路腳掌落地順序,應該是後腳跟先着地,而不是整個腳底平放在地面上。將重心放在前腳步,每跨出一步,前腳須按照後腳跟、腳心、腳尖的順序着地,這樣走路,後腳跟會自然上提,腳的曲線就會變得緊實勻稱。
2、走路時,建議身體要挺直,挺胸抬頭,背部不能有彎曲,否則看起來人會矮一些,而且從側面看人的整體形象不是很美觀。正常情況下走路不要左搖右晃,儘量保持上半身不隨意亂動,肩膀也不能有傾斜,可以的話走路時儘量沿直線方向前進。
3、走路時的腳步不要邁得太大,大概前後腳相差一腳左右的距離為佳,走路的速度也不要忽快忽慢,儘量保持勻速,保持節奏。
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