如何測試你的孩子的體重是否超標

兒童肥胖問題已經逐漸成為了一種較為嚴重的育兒健康問題，所以我們必須要重視兒童肥胖問題。兒童健康手冊告訴我們要應對兒童肥胖問題，先要弄清楚肥胖的標準，也就是説你應該學會幫助你的孩子來檢測體重，而具體的方法是這樣的。

方法/步驟

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同年齡、同性別的寶寶體重比較 首先，爸爸媽媽可以幫自己的寶寶稱量一下體重，然後和同年齡、同性別健康寶寶的平均體重為標準體重來衡量，如果超過該標準體重的20%-29%為輕度肥胖，若超30%-49%為重度肥胖，超50%以上為重度肥胖。

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同身高、同性別的寶寶體重比較 然後，爸爸媽媽再以同身高、同性別健康寶寶的平均體重為標準體重來衡量，超過該標準體重的20%-29%為輕度肥胖，若超30%-49%為重度肥胖，超50%以上為重度肥胖。

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計算寶寶的肥胖度 最後，爸爸媽媽可以通過一個計算公式來計算一下自己寶寶的肥胖度。計算公式為：肥胖度=(實際體重-標準體重)/標準體重，超過該標準的20%-29%為輕度肥胖，若超30%-39%為重度肥胖，超40%以上為重度肥胖。

注意事項

兒童肥胖並不是一個固定的標準，所以在檢查孩子是否存在肥胖問題的時候應該分三步進行，首先要拿自己的孩子跟同年齡同性別的孩子比較，再和同身高同性別的孩子比較，最後通過我們提供的計算公式來計算出你的孩子是否存在肥胖問題。