芒果作用與功效與作用 芒果的功效與作用簡單介紹
1、益胃止嘔。食用芒果有助於增加腸胃的蠕動,健胃消食,對胃有很大的好處。腸胃的蠕動加快以後,就可以增加消化食物的速度,從而起到止吐的作用。
2、明目。芒果之中含有豐富的胡蘿蔔素,食用之後可以為人體補充維生素A。而維生素A可以幫助維持正常的視覺功能,並增加人在暗環境中的可見能力,預防夜盲症。
3、抗腫瘤。經過大量科學實驗表明,維生素A及其衍生物有着一定抑制細胞癌變,提高細胞對化學致癌劑抗性能力的作用。食用芒果可以為機體補充維生素A,從而起到抗腫瘤的作用。
4、降血脂。除了胡蘿蔔素以外,芒果中維生素C的含量也非常之高,它可以降低血液中膽固醇、甘油三酯等脂質的含量,幫助預防壞血病。
5、止咳化痰。在感冒咳嗽的時候,也可以食用一些芒果來減緩該症狀。因為芒果之中含有的芒果甙有一定的鎮咳化痰的作用。
6、預防便祕。芒果之中還含有大量的纖維,食用以後可以促進人體的消化系統功能,幫助清除宿便,對預防便祕有着一定的作用。
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