牙齒變白小竅門 牙齒變白小竅門分享
1、多喝水:茶,咖啡和紅酒雖然十分誘人,但卻是美白牙齒的大敵。可有多少人能忍不住碰這些誘惑呢?其實喝水就可以幫你兩全其美。經常喝水的話由於口中比較濕潤,即使喝了帶色飲料也不會那麼容易破壞牙齒的潔白。
2、餐後稍停再刷牙:餐後立即刷牙會增加牙齒過敏症狀。牙齒表面有一層琺琅質,剛吃完東西,特別是吃完酸性食物,牙齒上的琺琅質會變軟,這時刷牙只會讓琺琅漸漸變薄,時間長了,牙齒易痠痛,腫脹。
3、多吃深綠色蔬菜:菠菜,西蘭花等綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。
4、薄荷有利於牙齒變白:薄荷雖然是一種平淡的花,但它的味道沁人心脾,薄荷葉裏含有單帖烯類化合物,可由血液到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新,讓牙齒變得白皙。
5、咀嚼芹菜:大口的咀嚼生芹菜,讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面,色素就不容易沉着在牙齒上了。
6、家裏的食醋:陳醋,白醋都可以,含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉去刷牙。效果非常好。但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻,大約2個月做一次,否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法。
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