藍莓的功效和作用及禁忌 關於藍莓的功效和作用及禁忌
1、藍莓的功效:藍莓含有豐富的花青素和維生素C,具有清除自由基,抗氧化,美白養顏,延緩衰老的作用。藍莓含有豐富的花青素及維生素A,具有可刺激視網膜再生,強化視力,預防近視的作用。藍莓中果膠的含量較高,具有降低膽固醇,抗動脈硬化,預防心腦血管疾患的作用。藍莓中具有極高的抗氧化成分,具有預防老年痴呆的作用和減少腫瘤發生的作用。藍莓中含有較多的有機酸,具有消炎止痛的作用,可治療泌尿系感染等作用。
2、禁忌:腹瀉及糖尿病類人羣不宜食用;不宜與乳製品一同食用;不建議與高鈣食物一塊食用;藍莓不宜過量食用。
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電腦屏幕亮度怎麼調
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什麼花旺虎屬相最旺財
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醃蘿蔔條怎麼做
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