坐高鐵如何預防肺炎 肺炎如何避免
首先疫情期間,不得已要出遠門,首選乘坐飛機。不得已必須坐高鐵的時候可以通過以下措施預防肺炎:
1、全程帶口罩。我們現在在市面上能看到四種口罩:N95口罩,一次性醫用外科口罩,一次性醫用口罩,普通口罩。可以達到預防肺炎效果的是n95和一次性醫用外科口罩。
2、需要到高暴露環境(醫院、人羣異常密集的場所等)時,選擇n95,一般出行,可以跟人羣保持安全距離的情況下,選擇一次性醫用外科口罩。
3、及時更換口罩。n95口罩4-8小時更換一次。一次性醫用外科口罩,4小時更換一次。戴口罩之前、之後都要洗手或清潔手部,口罩戴上後,儘量不要用手去接觸。更換下來的口罩不要隨地丟棄,把外露的一麪包好,噴上醫用75酒精,用袋子裝起來紮緊,扔到當地專門收集棄置口罩的地點,或者小心地放進其他垃圾類別中。
4、儘量不要在高鐵內用餐。避免病從口入。
5、儘量避免接觸公共設施,尤其不要使用公共飲水機。
6、建議自備免洗洗手液,及時清除手部細菌。
7、到家後,要洗手,漱口,外出時穿的所有衣服都要馬上清洗,有烘乾機的,可以高温烘一下。注意開窗通風。
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