夏季解暑吃什麼瓜果 夏季解暑吃哪些瓜果
1、冬瓜。具有利水消腫、清熱解毒的功效,在夏天吃是最適合不過的。天氣炎熱時,吃些冬瓜可以降火,同時還能補充豐富的維生素和人體必需的微量元素。冬瓜可以與任何食物搭配,只需簡單烹製,就能做出夏季最鮮美的味道。
2、苦瓜。俗語“夏天吃苦瓜,藥物不用抓”。苦瓜雖苦,營養價值卻很高。苦瓜富含的維生素C和類似胰島素的營養物質,對預防高血壓、動脈硬化等有一定的幫助。苦瓜中含有的奎寧,有消炎祛火、清心明目的功效。
3、絲瓜。絲瓜是夏季的時令菜,絲瓜性甘涼,膳食纖維豐富,有解暑除煩、利尿涼血、清熱通便的作用。另外,絲瓜富含多種維生素和微量元素,還有很好的美容效果。
4、西瓜。西瓜可以説是夏天第一瓜,西瓜含有豐富的鉀,能幫助調節神經,清熱解暑。其次,西瓜含有豐富的B族維生素,有保持大腦清醒的作用。
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榴蓮不甜怎麼烤好吃又簡單
榴蓮不甜怎麼烤好吃又簡單功效:榴蓮是一種香甜可口的水果,富含維生素和纖維素,對增強免疫力和促進消化有很好的功效。儘管有時榴蓮可能不夠甜,但通過烤制可以提升其甜度和風味,使其更加美味可口。材料:-1個不太甜的榴蓮-適量的砂糖或紅糖(根據個人口味)做法步驟:1.準備...
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筍子要怎麼剝皮才能吃
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芒果和什麼不能在一起吃
芒果不宜與海鮮一起食用。這是因為芒果含有一種酶類物質,能夠分解蛋白質,而海鮮中含有豐富的蛋白質,兩者混合食用可能導致不適消化,引發腸胃不適等問題。所以最好避免芒果與海鮮同時食用。...
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鴨肉怎樣燉好吃
要燉好吃的鴨肉,可以按照以下步驟進行:1.準備食材:鴨肉、姜、葱、料酒、鹽、醬油、冰糖、八角、桂皮、花椒等。2.將鴨肉洗淨切塊,用開水焯水去腥。3.熱鍋涼油,將姜葱爆香,放入鴨肉煸炒至變色。4.加入適量料酒、鹽、醬油、冰糖,再放入八角、桂皮、花椒等香料。5.倒入適...