純黑咖啡幾點喝加快新陳代謝 純黑咖啡哪時候喝可以加快新陳代謝呢
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1、純黑咖啡早上9-10點或下午2點喝可以加快新陳代謝。
2、早上9-10點,吃完早餐後來一杯黑咖啡,此時可促進腸胃蠕動,提升新陳代謝,幫助糞便排便,有利於通便減肥;在下午2點左右再喝一杯黑咖啡,能提神醒腦,增強身體供能,從而加快運動和思考能力,幫助人更好的工作和提高減肥效率。
3、但純黑咖啡一整天的攝入量不宜過多,否則容易出現有“咖啡因中毒”的症狀,如出現過度興奮、神經過敏、易怒、焦慮、震顫等。
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