跑完步小腿痠痛怎麼回事 小腿痠痛怎麼緩解
汽車2.21W
1、跑步運動以後小腿痠痛不適多見於局部地方乳酸堆積,另外就是局部的韌帶、肌肉拉傷,還有腰椎疾病,比如腰椎管狹窄或者腰椎間盤突出等,也可能在運動以後出現小腿的地方痠痛。
2、首先是暫時避免跑步運動,多休息幾天,局部的地方可以選擇膏藥,比如骨通貼膏等理療,還有按摩和熱敷。痠痛明顯的情況下,可以適當給予口服止痛藥比如洛芬待因緩釋片。對於乳酸堆積形成的痠痛,經過休息、理療,3-5天可以明顯緩解。如果持續的痠痛不適,並且伴隨腰部疼痛等症狀可以骨科檢查,必要時完善腰椎的磁共振,瞭解腰部有無明顯異常。
-
保養清洗發動機有傷害嗎 保養清洗發動機會造成損害嗎
1、發動機清洗對發動機沒有傷害。2、發動機潤滑系統是需要定時清理的,長時間行駛的車輛發動機中容易堆積油泥污垢,使用發動機清洗油對發動機進行清理可以有效去除油道里的油泥污垢,可以提升新機油的流動性,從而延長髮動機的使用壽命。...
-
清水洗車可以嗎 清水洗車能嗎
1、洗車不可以僅用清水洗。最先,長期應用汽車,車身表面便會有泥沙或污漬堆積,一部分會融合進漆面內部。假如僅用清水洗車得話,儘管能夠除去車身表面的泥巴和污漬,可是沒法清理到漆面內部。2、次之,用清水洗車還會繼續造成靜電感應,時間一長便會導致汽車漆面的...
-
汽車車窗玻璃升降器常見有哪兩種 汽車車窗玻璃升降器常見的哪些
1、電動車窗玻璃升降器傳動機構有繩輪式和交叉臂式兩種,電動車窗玻璃升降器就等同於同類型的手動玻璃升降器加上電動機和減速器的組合。2、因此,安裝手動玻璃升降器的轎車配裝相應的電動機和減速機構組件後,可以改為電動機控制玻璃升降。電動車窗是指用伺服電機驅...
-
a2貨運資格證怎麼辦理 a2貨運資格證如何辦理
1、在市級道路運輸管理機構辦理貨運資格證。2、申請參加經營性道路客貨運輸駕駛員從業資格考試的人員,應當向其户籍地或者暫住地設區的市級道路運輸管理機構提出申請,填寫《經營性道路客貨運輸駕駛員從業資格考試申請表》,並提供下列材料:身份證明及複印件;機動車駕...