產後子宮恢復時間有多久 幾個方法幫你調理身體
生育對所有的女性朋友們來説都是一個大問題,懷胎十個月之後,還要注意自己的身體恢復狀況,特別是子宮的復原。注意其恢復的時間週期,防止子宮下垂。
經過辛苦懷胎十個月,隨着胎兒在子宮內的健康成長,孕婦的子宮也會隨着胎兒的長大而增大。既具有彈性和韌性的子宮肉壁,也會在這十個月裏面變為原來的數十倍之大。因此生產後,子宮的恢復問題對女性們來説真的是頭等大問題。特別是生第一胎的新媽媽,由於沒有經驗,並不知道究竟子宮和陰道什麼時候才能恢復到原來產前的大小。
為了能夠儘快恢復產前苗條身體,產婦除了在日常飲食和運動健身方面要多加註意之外,還要關注身體的恢復狀況。在寶寶出生之後,胎盤也隨着剝落,子宮也會立刻收縮。用手去摸的話,可以感受到它與我們的肚臍那麼高。
隨後每天會減小大概1-3釐米這麼多。大約在半個月之後,子宮已經從原來的高度減小到了盆骨的位置了。這時候去摸的話,已經感受不到了。
生產之後,孕婦還會擔憂的一個問題就是子宮下垂問題。由於在懷孕期間,子宮肉壁的肌肉和盆腔的韌帶被大限度的拉昇,這樣自然就會產生肌肉的鬆弛甚至退化問題。鬆弛無力的內壁由於不能承受子宮的重量而下垂到陰道里去。這樣會造成外陰的不適。嚴重的話連大小便都非常困難。
一般這種問題多發生在懷孕多次或者難產的女性身上,一般人很少會出現。不過媽媽們也要注意自給產後月經恢復時的,惡露的排量,一般都會在兩週之內清乾淨的。【本站原創未經允許,謝絕轉載!】
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