寶寶日夜顛倒睡覺怎麼辦?糾正不良習慣是關鍵
相信很多媽媽都遇到這樣的問題,寶寶日夜顛倒。晚上不肯睡覺,孩子折騰了一整個晚上到早上才肯入睡,長時間這樣,不僅影響孩子的健康,就連媽媽們都會精疲力盡。
那有什麼方法可以糾正寶寶的不良習慣呢?
寶寶晚上興奮不肯入睡,甚至哭鬧不停,這其實和媽媽們不分晝夜給寶寶餵奶、換尿布是分不開的,媽媽們應該及時調整,做到白天換尿布、餵奶的次數要比晚上的多,經過一個星期左右的,寶寶的睡眠習慣便會有較好的改善,晝夜顛倒也會得到糾正。
此外,在白天儘量不要讓寶寶睡太多或者太久。剛開始糾正那幾天可能會比較難做到,寶寶可能會哭鬧不停,但為了長期着想,媽媽們在開始的那幾天應“狠下心”,儘量不讓寶寶睡太多,慢慢地便會調整過來了。
相信很多媽媽都遇到這樣的問題,寶寶日夜顛倒。晚上不肯睡覺,孩子折騰了一整個晚上到早上才肯入睡,長時間這樣,不僅影響孩子的健康,就連媽媽們都會精疲力盡。
而在白天,媽媽們可以通過捏寶寶耳朵或彈腳底等方法來刺激孩子,不讓寶寶在白天睡得太踏實。對應的,在晚上,便要有意的讓寶寶睡得好,比如讓寶寶安靜的入睡、不逗寶寶、關燈睡覺等方式。
若寶寶晚上入睡難,可以放一些寶寶平時喜歡聽的兒童歌曲,便可以讓其很快的入睡。
如果寶寶半夜醒來啼哭不停,可以通過給寶寶洗臉的方法來使其停止哭。
總之,寶寶日夜顛倒,想要糾正過來,便要媽媽內心堅決,“狠心一點”做到上面幾點,寶寶睡眠習慣才能得到改善。
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