孕婦去胎毒煲什麼喝好 如何保持健康的身體
胎毒雖然不是大毛病,從中醫上講即為內熱,但是會從母親身上遺傳到子女身上抵抗疾病發生的病毒。為了子女的健康着想,去胎毒是非常有必要的。去胎毒可以煲一些湯來喝。
豬肚綠豆湯可以去胎毒,適合懷孕八個月後吃。豬肚擁有非常好的功效,可以補氣補虛,也有非常營養的價值,其中含有蛋白質,維生素及鈣鐵等元素,能夠達到健脾胃的功效。綠豆有清熱解毒,消腫通氣的功效,中醫認為綠豆可解百毒,能夠幫助排出體內的毒素。做這個湯的方法是先把豬肚清洗乾淨,煮熟後切成條,再和泡好水的綠道一起熬2到3小時即可。
孕婦去胎毒還可以喝魚湯,一般都是用小鯽魚做魚湯比較好。吃小鯽魚的好處很多,魚中含有豐富的蛋白質和氨基酸,能夠讓腸胃很好的消化吸收。鑑於中還含有豐富的微量元素,例如鈣,磷,鉀,鎂等,這些微量元素都對身體健康有很大的好處。鯽魚的魚頭中還有卵磷脂,卵磷脂是一種很重要的營養素。鯽魚搭配其他素菜如豆腐等一起熬湯,味道非常鮮美。
菊花金銀花湯同樣也能達到去胎毒的效果。菊花有疏散風熱,清肝明目,解毒等功效,同時菊花中還有豐富的維生素,微量元素和氨基酸等,這些功效和元素都是對孕婦有很多好處的。金銀花和菊花有相類似的功效,也同樣能清熱解毒,正好可以去胎毒。菊花金銀花再加上枸杞,簡便的方法是直接泡水喝,也可水煮。菊花等有涼血的功效,不能頻繁的喝。
孕婦在懷孕期間去胎毒的方法有很多,熬一些湯來喝是一種不錯的選擇,不僅能達到去胎毒的效果,也能補充其他的營養。
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