冬季懷孕要注意什麼東西 冬季懷孕的注意事項
1、注意衣着和起居;冬季氣温很低,且温度變化較大,呼吸道的抵抗力降低時,極易患流感等病毒性感染,對胎兒危害極大。因此孕婦應注意衣着暖和,外出時更要防止着涼受寒,同時室內温度要儘可能保持穩定,以免温度變化太大,使身體抵抗力下降。冬季最好不要到劇院、商店等人多的公共場所去,以防止感染。當家中或單位中有人患病毒性疾病時,孕婦應注意避免和患者接觸。
2、注意曬太陽;要經常開窗通風,以保持室內空氣新鮮,但應避免大風吹,孕婦還應經常曬太陽,以便身體對鈣、磷等重要元素的吸收和利用。天氣好時,可到室外去走動,接觸陽光,天氣不好時,也可在室內有陽光的地方接受日光照射。冬季每天至少應曬太陽半小時以上。
3、注意摔傷;我國北方冬季氣温很低,地上常常結冰,孕婦身體笨重,行動不便,極易摔跤和扭傷。因此,結冰季節,孕婦儘量不要外出。外出時應特別小心謹慎,避開冰地,以防發生意外。
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越玩越聰明! 早教機不能錯過
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